双人瑜伽（2 / 2）

第10式

讲师面向左

左手撑地

与双腿成叁角形

右手直举高过头

30秒后换动作

讲师右手撑地

与双腿成叁角形

左手直举高过头

第11式

讲师右腿直立

左腿往后弯曲抬高

左手往后握住左脚趾

保持平衡

右手向前直伸

30秒后换动作

讲师左腿直立

右腿往后弯曲抬高

右手往后握住右脚趾

保持平衡

左手向前直伸

第12式

讲师平躺面朝上

上午9点30分

双人瑜伽开始

第1式

拟真智能机器人助理平躺

女学员直立上身

双掌合十

直举高过头

半蹲

右腿向前弯曲

跨过拟真智能机器人助理

左腿向后伸直

第2式

女学员双手撑地

双膝跪地与肩同宽头抬高向后

拟真智能机器人助理面向女主背部

跪在女主两腿间

第3式

女学员

右腿直立

左腿往后弯曲抬高

左手往后握住左脚趾

保持平衡

右手向前直伸

拟真智能机器人助理双手抱住女主腰部

上午9点45分

瑜珈室充满着令人

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