真千金是咸鱼小锦鲤 第52节（2 / 2）

因此一回到家，她就带着耳机跑去了健身房，一边慢跑一边听英语录音。

按照梁星阑的说法，她也不用去试图突破极限，强行累垮自己的身体。

而是先根据自己的身体状况，适应每天的锻炼。

哪怕只有五分钟十分钟，积少成多，总会有效果的。

时韵自然也听说了时别云去了健身房的事。

家里的健身房不小，各路健身器材和相关健身视频都非常齐全，简直堪比一个商业健身房了。

不过涉及到时别云，时韵总是有极大的热情。

“云云，我刚刚帮你联系了一下私人助教，马上就过来了。等会儿让她帮你看看你适合怎么做运动。”

时韵一脸笑容，抬了抬手中的手机，“你的私人营养师也会过来，到时候针对你的训练计划，调整你的饮食。”

时别云忍不住问：“……我还有营养师？”

“是啊，”时韵理所当然道，“你现在每天在家里的饮食都是营养师调整好的，专门对你身体好的食物。”

云云看着多瘦啊。

她和丈夫早就想把孩子养胖一点了。

时别云：“……”

她还真不知道！

她还以为那是只是家里厨师每天随心情做的不同的饭菜而已，反正挺好吃，她就照单全收了。

很快，私人助教和营养师就上门了。

两个人一堆专有名词说得时别云云里雾里，听得头晕脑胀。

到时时韵，平时看起来温温柔柔的，这会儿居然还能跟得上两个人，甚至时不时加入讨论。

“……那就这么定了，以后每周运动四次。”

最终，时韵亲切地对时别云告知了结果，“云云，你看怎么样？要不要强度再低一点？”

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