第28节（1 / 2）

杨鸽和李纪良在这里做了热敷，等他们全部做完，比赛也差不多结束了，于建学和刘蓉也不好一直在这里，就先回去了。而杨鸽和李纪良则留了下来，杨鸽是还不怎么能走，李纪良则是自告奋勇留下来照顾他的。

虽然他现在回去还能再踢个十几分钟，但这毕竟不是什么正式比赛，他不想去于建学也不会勉强，其实他现在心里也是乱的狠，对这下面的比赛也没有多少心思。

待他们都走后，李纪良道：“医生，什么样的训练方式才算是科学的吗？”

“觉得这个问题很复杂吗？”

李纪良点点头。

“说复杂也复杂，在国外，这有专门的学科。其实不说国外了，就我们基地，也有专门的体能教练，专门的战术教练，专门的技术性教练，为了保证运动员的安全，甚至连他们的饮食都有规定。当然，咱们国家的运动员啊……”

说到这里他摇摇头：“说远了，反正这个问题说复杂也复杂，但要说简单呢，也无非就是遵循那几种原则。比如自发性原则，全面性原则，渐进性原则，经常性原则。我看你们这两个，自发和经常是不用说了，也就是全面和渐进没有掌握好。以后多听教练的话，不要自己随便练。否则就是吃苦受累白受罪喽。”

他最后一句，带了几分玩笑的语气，李纪良却有点笑不出来，于建学从未给他说过有关这方面的事情。有关运动伤害方面的，他听到的最多的也就是：“活动开，做好热身，给韧带都拉开，否则你们容易受伤的。”

他小学的体育老师说过这样的话，初中的体育老师也说过，来到这里于建学还是这么说，他也从没有想过这会有什么不足，毕竟在上一世，也是没有人对他说的。

当然上一世，他的训练量也不像现在这么大，那个时候他练的更多的是技术而不是体力。

上午的比赛结束，

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