十四、对症下药（2 / 2）

林向文站着写了一会儿，头重重地往下砸，棠卿连忙扶住他的头。

“你是不是很困？昨晚几点睡的？”棠卿忍不住问。

“我非常非常困，凌晨2点睡的。”林向文反应了好久回道。

“怎么睡这么晚？睡眠不足怎么会有精力学习？”

“我妈让我背书，背不出来不准睡觉，”林向文委屈不已，“我跟她说我很困，她根本不听。”

“你先去睡吧，我来跟你妈妈说。”棠卿深感问题棘手，但还是决定先顾着林向文的睡眠。

林向文如蒙大赦，迫不及待地回房间了。

“张阿姨，我知道，您非常关心向文的学习。可是您知道向文为什么背不进课文吗？”棠卿走出书房，对预备冲进林向文房间把他拽出来的张阿姨说道，“因为他睡眠不足。”

“小孩子少睡一会儿有什么问题？”张阿姨很不以为然。

“现在都很重视睡眠问题的，”棠卿决定举个例子，“我妹妹在读高中，她们学校中午都给时间午休的，不睡觉偷偷写卷子的都会被老师拎出来当做反面教材。”

“那高中和初中能一样吗？”

“初中是高中的基础，初中知识都没打牢，高中知识怎么学得好呢？”见张阿姨神情松动，棠卿乘胜追击，“其实学习效率才是最要紧的，效率高了，一个小时就能学完很多东西；效率一低，几个小时都学不完一点东西。”

“那怎么提升学习效率啊？”

“最要紧的是要保证睡眠。睡眠一足，注意力就容易集中，脑子就转得快，学习效率就高；睡眠不足，注意力就会不集中，反应迟钝，还容易健忘！”

张阿姨好像被吓到了，棠卿进一步恐吓：“您没看新闻吗？很多人睡眠不足就猝死了！”

见张阿姨被骇住了，棠卿安抚道：“我们

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