第一百八十二章 指导修炼（1 / 2）

一家人吃了一顿难得的团聚饭。

“姐，我先教你呼吸法吧，明天指导朵朵，这样你也可以帮我一起指导朵朵。”

老姐点了点头，有些期待。

毕竟姐姐年纪还不大，对于新事物的接受能力比父母强了不少。

基因学院刚出售呼吸法就买了一份。

还想请人来指导几个小时，结果排了一个月队也没轮上。

此刻有身为基因学院正式学员的弟弟指导，自然是再好不过了。

司铭此刻也想着应该教家里人什么呼吸法。

首先这种呼吸法一定需要是出现过的，像他自己修炼的呼吸法10到50都不合适。

这也是为了家里人考虑，怀璧其罪。

想了想，还是决定先从基因学院公布的呼吸法教起。

毕竟姐姐之前已经学过一段时间，算是有一定的基础。

首先让姐姐盘坐下来。

老爸老妈也被司铭拉着过来观摩，司铭想好了，一定要让父母开启基因锁，这样才能获得更长的寿命和更健康的身体。

所以全家修炼是势在必行的。

盘坐对于呼吸法的修炼并没有实质性的作用。

走着，坐着，甚至跑着步，理论上都是可以进行呼吸法修炼的。

就如司铭现在，随时都在进行着呼吸法的修炼。

但是盘坐下的效率是最高的。

因为心静，细节掌控更到位。

同时还能结合观想法一起进行。

尤其是对于初学者来说，盘坐的姿势更容易令他们集中精神。

“姐，你先运转一下你之前练习的。”

司铭看了一圈，指导道：

“呼吸节奏不对，这个地方需要慢一点，对。

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