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谭儒在进入冰场之后就果断的扫视了一轮整个冰面上的环境及人员。

今天周一，或许是在工作日下班时间，冰面的人并不多。

寥寥几个人，多少还是能够准许涂寒和在此进行大区域的训练。

这段时间可不能浪费。

教练转头看向身后跟着自己的学生，语速快而简洁的迅速叮嘱。

“考斯滕什么就不穿了，你穿着个舒服一点的训练服就好，今天在外面，咱们今天上个两小时左右练得差不多就行。”

“不过训练时还是记得注意一下滑行道路上面的成员。”

“我可不希望只是来外面训练了一回，结果带着个脑震荡的小可怜回队里。”

专业运动员在滑行上的速度可不低，就算是与一个业余爱好者相撞，双方所产生的对于对方身体的作用力也少不了。

骨折和脑震荡都算是基操了。

“放心。”

曾经被谭儒强迫着上过那么三四个月思想道德课的涂寒和自然是懂得这个道理，也因此，在谭儒提出注意的问题时，他难得的没有摆出以往那一副随和的模样。

态度看上去端正了不少。

为了节省在冰场适应环境的时间，大规模的热身已经在国家队率先的进行，虽然训练中心离着冰场之间有着差不多一个小时的距离，但散开的筋骨还在，涂寒和目前只需要进行一部分基础的热身活动就可以进行接下来一连串的高强度训练。

“那我先热个身。”他与教练说了一声，在完成一些极为基础的动作之后迅速的换上了自己的冰鞋，动作飞快的上了冰。

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舒若淑正在跟着摄影师的指挥录制自己这期的训练视频的封面。

作为一个舞蹈区的up主，一个吸引人的封面可以说是整

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