【我和妻子的幸福】（4）（2 / 2）

“嘿，想不想肚子减掉，想就刻苦点，俺在那边等你，喝完水速度过来”，教练道。

“得，这就过来了”，正当我准备转身回来，突然看见刚才角落有点亮光，我走过去看到地上有部手机，谁的？额，肯定是刚才2人谁遗落的手机，哈，故着快活，把手机整掉了，周围没摄像头，那我就……顺手带走，待会交给警察叔叔……穿着运动装，不方便携带手机，额，要去一下个人储藏柜，借着换一块干毛巾，转移完成后，速度走去教练那里，等我半天了。

没想到刚来健身馆天许就遇到如此美事，人这运气好了，真是档也挡不住哦……哈哈……（如果我知道事情真相，就会说我真的很傻很天真了，当然这是后话暂时不提）“用腹部的力量，别用手臂的力量，对，慢点，要注意锻炼的部位，不相关的地方别用力，不要发力过猛，避免拉伤，一次20个，做2组，中途休息1分钟”，老蛇在我身边说道。

躺在运动器械上的自己，正在练习仰卧起坐，有专业人士指点下，就是不一样，我心中想着。

“初期的课程，慢慢循环渐进，这里是一份食谱，每天补充的热量和作息时间，要严格遵守，不能马虎的说”，老蛇道。

我心中想着刚才无意中偷看到的春宫，想着这个时间5楼的某个房间发生着什么，思绪万千，没注意老蛇说的健身方面的事情，当然我的动作没有停歇，老蛇没发现我的异常吧，要是可以继续偷看刚才的，可惜可惜啊……“好了，今天就练到这里吧，注意回家的饮食和作息时间，还有床上时间，嘿，要保存精气这段时间不要那个了”，老蛇微笑的道。

思绪转回，听到老蛇说到精气保存我老脸一红，唉，看来为了成果，必须做出短期牺牲了……（我的牺牲，结果便宜了他人……人算不如天算啊）……回家的路上我摸出捡到的手机摘掉了里面的si卡，操作了半天还是被锁在外

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！