第37章（2 / 2）

宫侑看向狐森，用星星眼发出了“想要”的声音。

狐森司接收到阿侑的星星眼，提醒道：

“这个虽然有一定的训练效果，但潜在风险也很多。过度使用容易造成关节和肌肉的损伤，而且佩戴后要注意姿势代偿，只有标准动作才能避免损伤，还有血液循环的问题……”

宫侑被他念得头大：“等等等等……只是负重而已，太严谨了吧！”

不就是佩戴负重让身体适应更大的压力，从而提高身体强度吗？怎么在狐森的口中变得这么麻烦？

众人都看向狐森，显然也很不解。

只有角名伦太郎和北信介不同。

这两人一个正在偷狐森餐盘里的章鱼香肠，一个则是认真听着狐森的每一句话，时不时的轻轻点头，显然对狐森严谨仔细的态度十分认可。

狐森司解释道：“任何训练都要小心缜密的执行，这样才不会弄伤自己的身体。

负重看似简单，但佩戴时间过长会让肌肉疲惫、压迫血管和神经，佩戴时间太短又起不到训练的作用，白费力气。

所以，最好是严格按照计划进行，执行一段时间后再根据效果调整计划。”

狐森司的解释让众人渐渐露出恍然表情，于是他继续道：

“这段时间，我查了很多相关文献和各种关于运动健康的书籍，还粗略的学习了职业运动员的训练模式和项目，同时对照自己的身体情况，制定了相应的训练计划。”

他顿了顿，用非常自然的、轻松随意的语气表示：

“如果大家有需要的话，我也可以给你们都做一份，利用白天的碎片时间进行适度的训练。”

众人表情震撼又茫然。

原来，他们的卷王狐，费了这么大的劲，只是不想浪费碎片时间啊……

这就是

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！