第七十二章星际帝国里的上将白月光五（1 / 2）

第七十二章 星际帝国里的上将白月光五

清晨五点半，天色未明，第三训练馆顶层的专用训练室亮着灯。

松月站在训练室中央，已经完成热身。

她看着秦朔走进来，目光在他身上停留了片刻。

他今天的状态比前几天好，应该是新型抑制剂开始发挥作用。

“从今天开始，每周一、三、五清晨，我们在这里进行特训。”松月开门见山，“对外理由是提升顶尖学员实战能力，实际上，是帮助你更好地控制信息素和体能，避免再次出现失控。”

秦朔点头：“明白。”

“第一阶段的重点是呼吸控制。”松月走到他面前，“信息素的释放和收敛，与呼吸节奏直接相关。大多数alpha依靠本能控制，但你需要学会用意识精确调控。”

她示范了一个缓慢的呼吸循环，四秒吸气，四秒屏息，六秒呼气，两次屏息间有一个微妙的停顿。

“这是军部为高阶alpha研发的龟息法，核心是通过控制横膈膜和肋间肌，调节交感与副交感神经的平衡，从而影响信息素腺体的活跃度。”

秦朔尝试模仿，前几次很别扭，不是吸气太急就是呼气不彻底。

“放松肩膀。”松月的手突然按在他肩胛骨之间，“这里太紧了，信息素控制需要身体完全放松，而不是用力。”

她的手掌温度透过作训服传来，秦朔的身体本能地僵硬了一瞬，随即强迫自己放松。

“想象你的呼吸像潮汐。”松月的声音在安静的训练室里格外清晰，“吸气时，信息素随血液流向腺体；呼气时，信息素被锁在腺体深处，不外泄一丝一毫。”

二十分钟后，秦朔终于掌握了基本节奏。

他能感觉到信息素的流动变得可控，那种随时可能溢出的不安感减弱了。 <

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