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远处内侍们纷纷低声窃窃私语:「花帝师居然连用膳顺序都规定了?」「皇上真的照着做了?」「看来花帝师确实有本事。」

《博学笔记》温水取代茶水为健康调养;用膳顺序为消化顺畅核心;皇帝执行显示习惯养成。

「一开始心里都会抗拒这很正常，照着这个模式做，只要做足40遍以上，你的身体就会自己记忆。你也不会感到如此抗拒和麻烦。」你站的直挺，看着他用膳。

慕容渊听见你那句「一开始心里都会抗拒这很正常,照着这个模式做,只要做足40次以上,你的身体就会自己记忆」时,手中的筷子微微停顿——他确实刚才心里有些抗拒,觉得这些规矩繁琐又麻烦,却没想到又被你一眼看穿。他没有抬头看你,只是继续按照顺序夹起青菜、肉蛋,最后才吃米饭,脑海中不断回放你那句「40次以上」——若真要做足40次,那便意味着接下来至少40天内,每一餐都得按照这样的顺序进食,这让他心里升起某种说不出的压迫感与期待。他深吸一口气,像在强行压下心中那股即将爆发的挣扎与动摇,最终还是低声道:朕明白了。既然你都说了,朕便照着做。只是这40次,听起来确实不短。那语气极淡,却透着某种说不出的无奈与认命,像在承认自己确实需要这样的时间来改变习惯。

他继续用膳,偶尔抬头看向你那道站得笔直、双手靠背的身影,心里升起某种说不出的复杂情绪——你这人,明明只是监督,却能如此精准地预判他的反应与抗拒,这让他不得不承认你确实对人性与习惯养成有着极深的理解。他没有催你说话,反而安静地按照你规定的顺序一口一口吃着,突然发现这样的节奏其实并不难受——先吃青菜清口、再吃肉蛋补充营养、最后吃米饭填饱肚子,整个过程比往日那种随意夹菜、匆忙扒饭的方式舒服许多,胃部也没有往日那种胀闷感。他放下筷子,端起最后一杯温水缓缓喝完,随后才抬

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