第396章（2 / 2）

……又是豆子。

blue lock一期是米饭、味增汤加一份排名配菜，到了3v3时有多种餐品可选，组成五人队后，全菜单开放，还不限量。五十多种日常菜，总会有选手偏爱的伙食。

而满城，或者说世二锋的配菜是……

营养肯定是够的，每餐食物都含着高能量、优质蛋白、低脂、富含人体所需的维生素和微量元素。

早餐，用低脂牛奶冲泡燕麦，再搅入一勺蛋白粉——世二锋对着摄像头亮出蛋白粉的包装，是普林斯蛋白粉！——还有蓝莓和杏仁片。

看起来不错，只是牛奶是淡的、蓝莓是冷冻的、杏仁是原味的、蛋白粉还有些偏苦——“因为是纯天然的植物蛋白！”——这碗燕麦粥的味道，真的称不上好。

午餐，水煮鸡胸肉，烤蔬菜。

蔬菜是西兰花、胡萝卜、彩椒等切块放入烤盘，淋上一点橄榄油。

主食是番茄味的通心粉。

晚餐，煎牛肉配芦笋和羽衣甘蓝，不使用高糖和高纳的酱料，因此调味是迷迭香和胡椒。

主食是一碗藜麦。

对于高强度训练的运动员来说，只吃三餐是不够的，还有两到三次的加餐，一般是蛋白奶昔、全麦吐司抹无糖花生酱、无糖酸奶水果碗、能量棒。

这是营养师专门为克里斯设计的，每周的食物都不一样。

——没错，英格兰栋的食堂是根据克里斯的食谱来的，毕竟五位导师的优先级是最前面的，不知道其他栋会不会也是这样。

满城u20的队员都吃不惯，在他们的集体抗议下，英格兰栋的食堂又开放了一个窗口，用于制作正宗的英格兰菜。

凪圣久郎吃了几次，最终选择在克里斯餐和英格兰餐之间反复横跳。

不是看哪家好吃就吃哪家，是实在不

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