第35章（2 / 2）

邵屿平静的想了一会儿，打开手机进入了那个上锁的app。

「20xx年/10月/22日

今天赵无眠把林听风的微信推给了另一个人，林听风还通过了，我不是很高兴。

确切的说是，很不高兴。

但我知道，这样是不对的。」

邵屿的手还没好全，字打得不快。他停顿了一会儿，思考接下来该写些什么。

这个方法是姑姑教他的，说是部分借鉴了明朝王守仁心学的自我修炼功课。

邵屿曾经有很长一段时间，持续、稳定地处于极不健康的心理状态下，他自我封闭，不愿与人交流，甚至排斥这个现实世界。

慢慢的，除了赵无眠，也就再没有什么同龄的小朋友能够跟他玩在一起。

邵屿从小就知道，自己是个不被喜欢的孩子。不被家人喜欢，也不被同学喜欢。

他曾经被姑姑带去看过一段时间的心理医生，也不能说完全没有用，但这世上所有的药，都是治能治的病的。

最后，他答应了姑姑三个条件，作为不再去看心理医生的交换。

第一，永远不做伤害自己或伤害他人的事；第二，任何类型的状态持续性恶化都要说出来；第三，把不高兴的事写出来，再分析一下自己有没有错。

姑姑说：“人的情绪是一种很可怕的东西，它不理性、难于测量、容易波动和被自我放大。当你不开心的时候，就把让你难过的事写出来，它能够让你客观的评价它带给你的影响，然后尽力甩掉它而不沉溺其中。”

“如果你有时觉得自己跟别人不同，是自己的性格和心理导致自己不开心，那就尝试客观的剖析一下这种行为或心理的不恰当之处。慢慢的，就会好的。”

这个方法虽然听起来扯淡，但实际中非常有效，邵屿坚持这个习惯

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