第16章(1 / 2)
宋词穿着一身运动装束,手里拿着保温杯,与平时穿校服的她很不一样,略显贴身的衣服将她的身材展现的很好,细腰窄肩,秀发用黑色的发绳束起,整个人多了几分青春。
两人点头示意,宋词没有意外会在这看到肖子规,这段时间肖子规确实很努力的在运动,随后径直走上肖子规身侧空着的跑步机开始慢走热身。
肖子规爬坡走的速度调整的有些快,坡度设置的也挺高的,肖子规现在的注意都在控制自己过于疲惫的身体上,也没有在意身侧的宋词。
肖子规已经喘着粗气,但还是坚持着,一只细白的手指伸了过来,在肖子规眼皮底下在跑步机的速度按键上点了两下,把她的速度往下调整了两度。
跑步机的速度缓慢的降了下来,肖子规皱起眉头,有些不解的看向她,“你干嘛?”
宋词边走边说,“速度太快,以你现在来说会比较伤膝盖。”
“哦。”肖子规转过头继续踩着跑步机,十分钟后一旁的宋词也结束了热身阶段,下了跑步机走向了器械的地方。
两人的距离拉远后,肖子规悄悄松了一口气。
刚刚两人的距离太近,不知道是不是运动的原因,她好像都能闻到宋词身上淡到几不可闻的香气,不自觉的摸摸鼻头...
结束了最后一个小时的有氧,肖子规顶着一头被汗打湿的头发,正想走出健身房。
“等等。”宋词做完了器械,见肖子规想走,叫住了她。“你还没有拉伸。”
“拉伸?”肖子规停下脚步,回头看她。
“这个就不用了吧。”虽然宋词给她写的训练表,最后都会加上十五分钟的拉伸,但是肖子规觉得这其实也无所谓吧。
毕竟拉伸又不能减肥,而且她韧带差,拉伸很痛苦...
所以她直接无视了这个拉伸环
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