第19章（1 / 2）

程旭渡张嘴还想说什么，见状只好悻悻闭上嘴。

早晨，刺破云层的太阳散发一缕缕金线，各色交织在一起，组成绚丽的毛毯，金光划破天空，把灰蒙蒙的天空之境抹上一道亮色，雾气像帘子一样从两边拉开。

阳光透过玻璃窗，未拉满的窗帘不小心露出一角，被防盗窗铁栏整齐切成一格格的阳光，落在少女的脸庞，暖光照射下，脸上细微的绒毛清晰可见。

浓密卷翘的眼睫毛像一把小刷盖在眼睫下，阳光终于惊动了少女，上下颤动扑扇几下，徐沨睁开双眼，静谧如幽黑湖水般的双眼蒙着雾气，她起身走到窗户，嘴唇不爽抿起，下一秒毫不犹豫拉紧窗帘。

不好意思，她没有早八的习惯。

工作室在厚厚窗帘的遮盖下，很快恢复了黑暗，角落里两名女生舒服躺在沙发上陷入美梦，没有人再吵醒她们。

……

舒适的环境，无人打扰的安静，两人一觉睡到快十点才起来。

徐沨醒来神清气爽，这一觉把漏掉的睡眠时间全部补了回来，她洗漱完简单吃了个早饭，在走廊开始做起运动。

末世逃生除了食物和水，还有什么很重要？是持续输出的体能。

单手爬楼，双脚倒挂，徒手攀爬，这些都是运动大神才能做出的动作，徐沨和李艺纯两个运动小白，能做到持续长跑就很不错了。

从寝室楼拼命跑出来要了她们大半条命，两人已经深刻认识到自己的体能，不是差，而是很差。

提高体能不容忽视，锻炼身体必须提上日程。

提高肺活量靠跑步和游泳，现在没有这条件，两人打算先做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上三个传统项目，锻炼手臂力量可以吧，等她们跑不过丧尸就上树爬楼。

两人找了一块阴凉处，把地拖干净铺上垫子，呼哧呼哧开始运动

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