第28章（1 / 2）

陈彧当教练的时候真的是个人机，“弯举放下，还是3组，每组15个。”

“开始。”

两只手臂都还泛着酸，陆执年又拿起了哑铃。

陈彧是个负责任的好教练，一直盯着他的姿势，确保用力正确，不拉伤手臂，也确保动作必须高质量完成。

这次陆执年没喊休息，喊了也没用，他咬着牙全部做完了。

陈彧从他手里把哑铃接过去的时候，他觉得手已经不是自己的了。

他大学逃的体育课算是都补回来了。

陈彧递了纸给陆执年擦擦汗，又给了水喝。

“休息一下，练下肢。”

陆执年：？？？这算哪门子休息？

反抗是不可能反抗的，自己答应的硬着头皮也要做完。

5组深蹲，一组20次。

陆执年深吸了口气，没关系没关系，只要我不数，就不知道做了多少个，他甚至还想着陈彧都没有给他加负重，只是单纯的深蹲诶。

100个做完，他都不敢想，他屁股得多翘。

当然，做完他就不这么想了，腿又酸又痛，屁股也是。

还有3组体踵等着他，脚跟一起一落，小腿的肌肉也跟着收缩。

等全部都做完了陈彧终于准许他休息一会儿了。

然而休息的时间总是短暂的，陆执年觉得自己就缓了那么一会儿会儿，耳边就响起陈彧的声音：“过来。”

还好，下一个项目不那么累，单脚闭眼站立，左右各不少于1分钟/组。

陆执年一听，嘿，这简单啊，平衡力嘛，他可以。

然后就被打脸了。

事实证明，睁眼和闭眼单脚站立完全不是一回事，眼睛一闭，好像就失去了平衡一样，陆执年屡试屡败，硬是撑不到

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