乖放松第28节（2 / 2）

宋敛吟心思被搅乱了，学得没有刚才认真，所以在练习俯卧浮力上多花了一些时间。

“接下来是踢腿动作，你要认真点诶。看着，像我这样上身撑在岸边，腿放水里，快速多次打腿。保持腿部伸直，用小腿的力量进行踢动。”刘教练示范着。

宋敛吟看着他的示范，心思却在另一个泳池里。点点头表示自己懂了。然后就开始尝试。

她上身撑在岸边上时，刘教练的手放在她小腹上往上抬，并说：“腰不要塌那么下去。”

宋敛吟有点局促，虽然她知道学习游泳有些肢体接触是在所难免，但是真的碰到她敏感部位还是有不适感。

小腿踢了一会儿，宋敛吟感到腰酸腿酸，忍不住道：“刘教练，我感觉有点酸。”

“这是正常的，毕竟你从来没有练习过这个动作。多尝试几次就行了，”刘教练说着又伸手握她细细的脚踝，“这里要放松。”

“额……好。”宋敛吟感觉有些难受。她很想休息一下，又看向隔壁泳池，这回看到江砚川取下泳镜，露出那张被水浸湿的帅脸，头发上的水滑落在脸上，最后滴入水中。

靠……真的很帅，很吸睛。

心脏又忍不住怦怦乱跳。

江砚川抬手把湿发往后捋了一把，露出光洁的额头，锋利的浓眉。

这比在望远镜里看到的还要清楚，还要帅，还要迷人。

宋敛吟视线都快移不开了。

“啊……教练……”宋敛吟感觉刘教练握住了她的大腿，力道还有点重，立马拉回了她的注意力。

刘教练说：“大腿不用紧绷，放松点。”

宋敛吟忍不住哀求道：“教练，我想休息一下，我感觉好酸啊，真的受不了了。”

刘教练看着她，摸摸鼻子，说：“行，休息一下吧。等会再练习一

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