第23章（1 / 2）

“吃就吃了，再吃一个不碍事。”师父说。

林长东夹菜的动作一顿，他往斜对面看了一眼，直接无视了张流玉那个暗示他闭嘴的眼神，他于是主动承认说：“师父你别听他乱说……是我吃的。”

“……”师父将筷子一放，先是喝了口水，才说：“下次要买就买长八只脚的鸭子，省得我问来问去。”

桌上人一哄而笑，最后鸭腿也是张流玉吃了。

饭后他们得到了两个钟的午休时间，林长东想着回房间后想着立马把他爱吃的东西写下来，下午直接拿去给张流玉，但是吃得太饱，他趴在床上才写了几个菜名犯困了。

他心想晚上再写也行，于是把纸笔一扔，眼睛一闭，马上就昏睡了过去。

下午的训练又上了强度，他可以上桩了，先学上桩后面再学表演。

但是上桩是无法靠自己一个人完成的，无论是做头还是做尾，两个站位都要掌握，师父的要求是先学会做头，从一米三的基本桩开始学。

这个步骤需要有经验的人来带，林长东是二哥岳家赫带的，梁晖带周通，祝骁本来就会这个，于是提前了进度跟何权青配合练习走桩。

狮头上桩无比考验核心力量和腰力，弹跳力也不能差，而狮尾更甚，不仅要底盘很强，还要力气够足重心够稳，这样才能把狮头举起上桩去，同时还要合理借狮头的力把自己也送上去，狮头狮尾必须有极高的默契才能完成全狮上桩，但凡两者有一个失误，轻则起桩失败，重则会半路掉桩，若是掉的高桩，后果不堪设想。

虽然二哥的讲解和示范都很精准易懂，但是林长东实操起来却并不顺利。

他看梁晖和何权青配合示范的动作宛如会轻功一般，他甚至看不清狮尾是怎么就突然踏空上去了，他们这一套动作下来，看着是行云流水、毫不费力，但背地里到底是练了几千次几

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