第二百八十八章新泽西巨蟒（2 / 2）

身子略为提高，腰部弯曲，左肩向前够，脚尖往后蹬！扭啊扭，扭啊扭，右肩再交替着重复上述动作，调整位置，向前够去……整个人贴地匍匐，造型很像没有腿儿的软体动物。

噢！

“仿生物”运动法？怎么说王晋也练过“蜥蜴爬”，大体上面可以猜到几分端倪：这玩意能够锻炼拳手的耐力、协调和柔韧性，也能当做热身项目来操作，具备一定的科学实用性。

“喂！”

尼尔森专注地扫描着大家，忽然提醒道，“是水蛇，不是毛毛虫，请收起你们翘到天上的屁股！”

“哈哈哈……”

比新势力的冥想课还特么搞笑！王晋前仰后合，差点就疯了。

在拳手们做地板攻防的间隙里，尼尔森抽空拿来电脑，跟他透露训练计划。

——每十天休息一天，每天训练六个小时。

上午可以随意进行拳击、摔跤、力量等等课程，下午的时间必须全部主攻柔术。王晋vs“金童”的地面战险象环生，致使营地的教练团对他十分不满，所以势必要大大加强一番。

特训内容除去常规的办法之外，还增添了多种辅助手段。例如：趣味水下训练法，花式柔韧训练法，以及一些非常规的反应训练法。

王晋指着电脑屏幕，疑惑道：“水下训练能够锻炼肺活量，减少对关节的损害，我可以理解；柔韧训练的功效自然也不用多提；但是先生，反应训练里头居然有‘长棍靶’项目，这是属于拳击特有的吧？”

尼尔森反问道：“谁说的？”

王晋道：“长型棍靶除了捅刺头部，还能拿来干什么？”

尼尔森嗤笑道：“还可以……扫！”

王某傻眼了！巴柔训练用棍子扫？扫我哪里？简直闻所未闻……

王晋跟老尼的探讨过于投

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