第116章魔鬼训练（2 / 2）

刘润新和白向东连连摆手，“那倒不用了，我们住的地方离学校不远，不会耽误训练。既然如此，我也同意了。”

…………

为了使东海径赛项目实现省领导要求的三年大跨越，短跑集训队一路绿灯，包括东海大学在内的许多单位和部门都进行了积极的配合，仅用了三天时间，短跑集训队的基地就从原来的省体工队训练场迁至东海大学体育系。大操场上也安装了专业的起跑器和电子计分装置，吴可问带来的装备也比较先进，可以通过录相对运动员的技术动作进行逐帧的分析。史教练也顺理成章地成为吴可问的助手，辅助吴可问进行运动员的体能训练。

每天清晨进行一组5000米跑；每天上午例行的有蛙跳100次，举杠铃100次，俯卧撑200次，然后继续进行一组5000米跑。以上体能训练仅仅是为了提高个人的身体素质，真正的短跑训练是重点，由吴可问亲自一个动作一个动作的抠，从反应能力到协调能力，根据不同队员的特点采用不用的训练方法。

起初几天，刘润新根本就没有在意这些体能训练，在他看来这些训练都是小case，虽然难免有些累乏，但是相对其它队友，还是很轻松完成了每一个训练科目。一个星期后，每名队员在现有训练基础上，每条腿增加5公斤的负重，刘润新真正体验到了自己的极限，和其它队员一样也是不可避免产生了懈怠情绪，大家都认为这么做没有意义，短跑运动员就是十来秒的事儿，有爆发力就可以了。

与队员们一起进行训练的吴可问二话不说，把自己裤腿里的负重解下来，原来一直以来吴可问自己每条腿上面都有20公斤的负重。大家象看一个怪物一样看着吴教练。

吴可问耐心地说：“前段时间在体工队进行训练时，我对大家要求确实不够严格，我自己做的也不够，我搞了一辈子短跑，各种训练方法我都学习过，也实践

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