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第160章（1 / 2）

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赤苇佑：“一开始还以为你在家做什么都很方便，这个距离，比我从家到宫泽工的体育馆差不了多少。”

带几人饶了很大一个远的土屋没有吱声。

[这边。]苹果带土屋去了这间某家权钱阶级建来自己玩的体育馆的器材室，从里面拉出了一拉车排球，[不过这些排球都是新的，假如他们问你，你就说自己很久不回来了，排球是佣人们定时更新的吧。]

土屋一边和佐久早拉车一边抱怨：[所以你干嘛要租个这样的豪宅啊，实话实说的话，说不定我现在已经在床上躺着修养大脑了。]

苹果冷漠地打断了土屋的谎言：[我还不了解你，你只会一边说‘明天。明天就开始早睡’，然后继续绕公园湖补上今天的训练量。]

古森看了看手里的白色的排球，突然侧头朝牛岛他们说：“正好刚刚的长走算有氧运动，我们简单拉伸一下，直接开始训练吧。”

佐久早一边反身拉肩，一边问牛岛：“白鸟泽的日常训练都有什么？”

牛岛也在做拉伸——他们几个穿的都是校服，相当方便——沉声道：“基础的体能训练，隔网接发球，举重半蹲三十次一个过程，半米跑动，高抬腿六十次一个过程，团队训练，包括六人双组和六人单租的对抗训练。”

天童在一边默默说：“若利君，外校问起的时候可以不说那么全哦…”

“啊！这个，没关系吧，”古森紧着说，“我们学校也基本是这些训练内容，专项灵敏度和负荷训练一类的……不过，牛岛君，这些训练是每天都做吗？”

牛岛看了眼天童。

天童：“……说都说了就没办法啦……”

牛岛朝古森点点头。

“哇……”不愧是强校白鸟泽，（完全忘记自己是强校井闼山）的古森稍稍淌汗，“举重半蹲……要是换成我每

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