第二百六十二章撸过没有？（2 / 2）
林雪菲和帅小兵当然明白，想要维持肌肉，就必须要足够量的雄激素。帅小兵一直都不吃类固醇之类的运动补剂，完全靠膳食补充，对雄激素格外重视。林雪菲就更不用提了，帅小兵的身体就是她的身体，她能不在乎？
“只要调剂好了，还能刺激雄激素？”林雪菲不相信，又强调了一下。
“女人还能刺激雌激素，”艾丽丽翻翻白眼道，“不过么，真刀真枪的算，用嘴啊、手啊，或者走后门儿的，都不算……戴套的也不行，吃药会抑制排卵，更不行。所以你们得算好日子。总之一句话，按照自然规律，给身体合理的刺激，身体自然就会向你设想的方向发展。想要违背自然规律，后果自负。”
“额……”这一下，林雪菲和帅小兵和林雪菲尴尬了。
实际上艾丽丽话中的道理他们都懂。人体本来就是一个整体，这个整体如同一个世界，有它自己的发展规律。当它觉得饿了或者冷了，就会自发调节进入囤积脂肪的模式；当它某个部位受伤了，自然就会进入自我修复模式，修复之后的身体会比之前更强大一些。所以，锻炼者的一切锻炼行为，无非就是给身体一个合理范围内的刺激，激发身体的潜能；这个刺激，量小了效果不明显，量大了伤身。
故而，很多减肥人士没有注意到“节食”和“挨饿”的区别。节食是在合理范围内，控制热量摄入，挨饿则是走了极端。要知道，人体每天摄入的热量如果低于固定值，受到不合理刺激的身体会自动进入“节能模式”和“囤积模式”，一边降低身体器官的功能，一边囤积一切可以囤积的能量，其后果就是除非挨一辈子饿，否则饮食一旦恢复正常，身体会像吹气球一样报复性反弹。
同样，男女之间圈圈叉叉也是对身体的一种刺激，如果控制在合理范围之内，可以刺激身体激素分泌。最常见的状况就是“处/女”和“非处”在体型上的差异，有了
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