第64节（2 / 2）

邓畅想了想回答：“只能远观，不敢有所企图的那种白月光。”

第65章

在选手编舞紧锣密鼓进行的同时, 花滑队的众人在9月初开了会。

每赛季开始都要开会，各个项目汇报自己去年取得的成就，再详细列出今年的目标。在此之前教练要找相关运动员谈话, 陈岐当然也找路西和邓畅谈过。

现在就所有人坐在会议室里。

以前花滑项目开会的重点就在双人滑, 因为其他小项没什么前途, 不过今年显然男单也成了强势项目，来了个重点汇报。

定目标时主教练包仲杰说：“咱们今年搞个大的吧, 邓畅和路西练兵也两年了，今年年纪状态都好，争取在世界赛拿个金牌，怎么样？”

邓畅没说话, 路西举手：“没问题。”

包仲杰微微一笑, “那好，希望今年年底咱们能有大突破。”

——

为了这个「大突破」, 路西和邓畅开始更严格的训练。陆地训练的舞蹈、力量、技术动作，冰上训练的旋转、跳跃、滑行, 还有膳食搭配、作息安排。

包仲杰还预备帮他们俩联系外训，因为他俩的水平已经触到国内男单训练的天花板，再想提升需要有更丰富冠军经验的教练提点。

不过什么时候能联系上就得随缘。

去年奥运年时, 邓畅已经按照新的训练计划拉满, 那时路西在恢复训练，今年他也一起加入这项训练，冰上部分路西完全可以再多来点, 陆地训练则真是很累, 针对肩臂、腰腹、小腿、脚踝等起跳发力重点部位的肌肉训练强度很大, 路西每次做完都汗流浃背。

有时用弹力带练习起跳动作, 因为做的次数太多, 累得胳膊都抬不起来，得助教来帮忙打筋膜枪。

但肌肉是肉眼可见在增

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！