第442（2 / 2）

沐修竹在滑冰的时候不会呼吸，或者说，很多很多运动员都不会呼吸。

短节目两分半，自由滑四分钟以上，前者还好，后者就够呛了。

花滑是有氧与无氧相结合的运动，日常训练中也会分别锻炼不同的能力，但归根结底是要在赛场上使用的，不是练完就放在身上当摆件看的。

“你到后面半程就全是无氧了。”于谨无奈。

前期消耗量大，后面呼吸就跟不上，自由滑很容易变得没有力气，于是就变成了无氧运动。

滑行会变慢，就跟走冰似的，什么美感都没了。跳跃的失误率也会随之提升，让人一眼就看出来“哦他没力气了”。

沐修竹：“我学了……但是我没学会。”

丛澜在控制自己这方面做得很好，于谨就将她的呼吸方式教给了很多人，不只是沐修竹，还有褚晓彤梅山雁楼翎等等。

于谨：“你要跟我说呀，不能自己蒙着头一股劲儿地往前闯，教练不就是教你这些的吗？”

沐修竹的声音有些弱：“我错了教练。”

他在冰上还是会怕教练，可能是曹教练给沐修竹带来的阴影太大了。

于谨挠挠头，回想起了刚带沐修竹的时候。

那会儿上第一节课吧，他先测试沐修竹的技术，看看有什么储备，瞅一瞅孩子现在的情况，结果当时就发现了不对劲。

沐修竹压根就不知道怎么调整呼吸。

前一个教练没教过他，沐修竹又很容易岔气，冷气一吸到胃里冰得厉害，刺激得直抽抽。

某次发现自己可以在一段时间里无氧运动，于是沐修竹就干脆不呼吸了。

体力本来就不够，还不会利用呼吸调整状态，jr男单跟sr女单的自由滑时间一样都是4分钟，同样是12个技术动作，区别在于女单7个跳跃

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