第171（2 / 2）

短节目还好，变动不是很大，最多就是接续步和旋转定级方面稍微调整了一些，两个年龄组别里的部分要求是不一样的。

跳跃也好改，3a不能放，连跳换3a3t，单跳2a，再加上今年规定的青少女单必跳的f跳就行。

麻烦的

是自由滑，时间要减少，定级步伐拿走，其余的也要大改。

这两个月的时间，一周减半训练，剩下的一个半月就是在练习改版后的新节目。

自由滑变动多，所以丛澜将精力分过去的就稍微多一些，导致短节目这里有时候会乱掉步法，忘记调整后的新版本是什么。

她装得很淡定，开始瞎滑。

于谨无奈摇头：“又忘记了。”

定级的接续步不忘就行，其他时候的步法衔接任她随便改，毕竟定级的要求琐碎，转体多少个、步法多少个……这些都是有规定的。

跳跃的进入和滑出经常会改，莫霍克、转三、大一字、捻转……反正丛澜日常也会练，做起来得心应手。

苏芯在旁边捧着水杯看丛澜的表演，一时间都忘记了自己的训练内容。

她的教练在旁边拍她：“快去练习！”

苏芯慌张地道：“哦哦！”

·

赛前抽签，丛澜低头在座位上玩手机。

短节目的出场顺序是最后两组按照积分来抽，其余六组打乱随机。

其实也是将实力强劲的选手们安排在最后了。

丛澜单今年的赛季积分就有1560——gp分站第一是400，第二是360，gpf是800——顺利地进入前十二，等会儿在最后两组里抽签。

jgp分站的第一才250分呢，成年组确实占便宜。

但这也要实力够才行。

一共八

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！