训练（2 / 2）

“有些事情不让您知道，必定是有道理的。”

阿然最终放弃了

这段时时间学到了很多，她要学习一些格斗技术，于是阿莱也专门让她去健身提高t格和身t素质。

这段时间下来阿然充分的发现这座岛上的别墅很多设施，简直是应有尽有。

她想如果还不是有愿望和保命的想法，那她以后一定会在这座岛上住到天荒地老。有人伺候又有好风景，这快乐似神仙的生活，还有什么b这更好的了。

阿然来到到了健身房被要求做深蹲，俯卧撑，仰卧起坐等等。

她感觉她已经把此生所有的运动量都用在了现在，经过一段训练的阿然明显的都有了马甲线，连胳膊都有些肌r0u。

不像之前一样细条条的，阿然穿着运动紧身服,按照阿莱布置的任务，又去跑步机上跑步。

阿莱看了一眼手上的时间，发现已经该到下课的时间了，便走上前向安然说道

“时间已经到了，你不用再练了，休息一会儿吧。”

阿然一边在跑步机上跑，一边摇了摇头说，“你先去休息吧，我再跑一会儿。”

阿莱也没再阻止，点了点头，转头出去了。

跑步机的对面是一片巨大的玻璃落地窗，映照着外面的夕yan，格外的美丽，但是阿然现在无心欣赏这些。

跑完以后浑身是汗，于是起身去了健身房旁边卫生间里打开热水洗了洗身上，顺便也换了一套宽松的衣服。

由于太热了，刚洗过澡将身上的内衣内k也全部脱了下来，准备等会儿拿回房间洗一洗。

脱下来之后便没有了衣服的束缚，两只大白兔跳了出来，阿然拿过g毛巾擦了擦，穿了一件宽大的白set恤由于没有穿内衣，rt0u在衣服上顶起了凸点，下身穿了一件运动短k。

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