斗罗从重生朱竹清开始第48节（2 / 2）

朱竹清在不断纠正小舞和宁荣荣的姿势。

不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的，不怎么学得会。

“将右脚放在左大腿根部，对，就这样，保持不动。”

“吸气，双手合十放在胸前，对，然后呼气，右髋向下沉，保持10个呼吸左右，换另一侧！”

“体会魂力从左腿到右腿流动，记住这是锻炼腿部魂力的。”

朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。

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(本章完)

第79章 三窍御之心

小舞有模有样的听着朱竹清指点。

看似很简单的动作，自己真正做起来好像是会了，但是就是没有朱竹清说的那种魂力到处流动的感觉。

朱竹清余光看向小舞，暗暗点头，这一式树式小舞模样是学会了，但是就差了专心体悟魂力。

小舞正在纳闷，突然看到朱竹清对着自己腿部几个位置点了几下，随后在半空中画出了一条线路。

“看懂了吗？”朱竹清问向小舞。

小舞摇了摇头，她就是是路痴，对于地图线路什么的完全无法领悟。

“姐，你再解释一次，用最最简单的方式描述下，好么，求求你了”小舞坐在地毯上抱着朱竹清的胳膊开始撒娇。

朱竹清无奈，只能从魂导器内取出纸和笔。

宁荣荣赶紧从一旁凑过来。

随后朱竹清把所有十二式全部画出来，不过由于画画水平太差了点，画的有些惨不忍睹。

宁荣荣尴尬的指着第一式道：“姐，这怎么像小老鼠啊”

朱竹清嘴角都在抽搐，分明就是双手放松，抬头呼吸，脊柱延展，双脚向地面的方

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