35.你的柔韧性不够好(2 / 2)
展冽明显地感觉到腰上肌肉的疼痛,而且弯的弧度越大越难受,尤其是他的小腿被反屈着和他的大腿固定在一切。
“我知道这很难,所以你要多加训练,你不要太勉强,如果感觉不能再弯了就停下,保持那个程度,等适应了再加深——我可不想你一开始就弄个肌肉拉伤。”齐凌说着把手放到展冽的腰上,轻轻地揉捏那里酸痛的肌肉。
“是,主人。”展冽的身子大概离开沙发60度,这个成绩在齐凌那么多的奴中,真的不算好,当然,这和展冽身材的强壮有关,他本来就不是娇小柔软型的。
“就这样的姿势,你要保持四十分钟,然后我根据你的适应情况决定要不要加时。实在累的时候你可以稍稍放松一下,但我可不希望看到你一直都在放松。”
“是,主人。”展冽温顺地说,他又试着向后弯了弯,尽管他的腰现在酸痛得厉害。他发现齐凌对他的要求越来越严格了,比如说一开始吊绑的时候齐凌只要求十分钟,现在这样却从四十分钟开始加——这意味着他需要非常努力才能达到齐凌的要求,而且获得表扬的机会会大大减少。
“好,你就自己练吧,墙上有钟,时间到了就叫我。”齐凌拍拍展冽的脸,然后就回到桌上去工作了。
“是,主人。”展冽乖巧地说,他按照齐凌说的自己练习着,这真的很难,而且没有齐凌帮他他觉得没有那么有劲,他感到很累,肌肉也酸痛得厉害,但他严格地要求自己——他本就是个自律极严的人,很少休息,凭着毅力坚持着,他希望自己更柔软些,更符合齐凌的要求。
展冽会很频繁地扭头看他的主人,看到齐凌专注深刻的眉眼他就感到又有了动力,他深深地被齐凌的英俊迷住,并感觉自己是那样地爱他的主人,而这样宁静美好只属于两人的时光让他非常愉快,他感到幸福,尽管他肉体受着疼痛的折磨。
两个
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