和死对头锁了 完结+番外_276（2 / 2）

曲初没有报私教班，因为他平时忙的时间不确定，私教是要跟教练约好上课时间的，但曲初怕自己忙起来的时候会放教练的鸽子，耽误人家拿课时费那就不太好了，所以也就没有报班了。

每次来了，他都是自己练，一个人跑步，一个人拉伸，一个人举铁。

但是，长得好看在哪里都有优势，再加上气质好得一批，所以在从不缺基佬的健身房里，就很受欢迎了，不仅有健身房会员来搭讪，连健身房的教练都会来凑个热闹。

对于那些纯粹是来搭讪的会员，曲教授向来是发射冷漠冲击波的，至于教练，好吧，谁让人家是打着“指导”的名义来的呢？只要对方没有做出什么揩油的举动，自己也没必要那么上纲上线。

曲初这个人不愧是从小到大顶着个“学霸”“学神”之类的头衔儿长大的，一向爱学习，也明白术业有专攻的道理，所以人家专业的健身教练来指导，曲初自然是抱着学习的态度来跟他们接触的。

报过私教班的都知道，有时候教练示范了一个动作后，学员跟着做时，教练会摸一摸学员身上的某处肌肉，看发力对不对，如果不对的话就要及时纠正，因为这样不仅不会达到效果，甚至可能会对自己的身体有一定的伤害。

今天，这个来搭讪的教练教给曲初的是一组核心力量的训练。什么是核心力量？

主要就是腰腹上的力量。可以说，一个人有没有耐力和爆发力，全看核心力量了。核心力量强悍的人，耐力爆表，爆发力爆棚。

比如谢机长，能如此的持久，核心力量就大到可怕，简直就是彪悍了，对此，曲教授是深有体会的。

既然是在锻炼核心力量，就免不了要看看腰腹上的肌肉有没有正确受力然后变硬，这就必须要用指头去触碰一下那里的肌肉了。

于是，早在中午就被告知自家宝贝儿下午五六点钟

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